Fokussieren Sie sich, lenken Sie Ihren Blick, Ihre Aufmerksamkeit nach innen auf Ihre ganz eigenen individuellen Bedürfnisse.
Nehmen Sie sich Raum & Zeit um sich Fragen zu stellen wie:
Was fühle ich ?
Was brauche ich ?
Was wünsche ich mir in diesem Moment ?
…und…
lassen Sie den Gedanken los funktionieren zu müssen !
Als Anhaltspunkt kann ich Ihnen aus Erfahrung sagen, dass Sie sich für einen ersten Termin etwa 1 1/2 Stunden für alle weiteren etwa 1 Stunde Raum&Zeit nehmen sollten.